当各位不吃了一些东西之后感觉胃胀气，胃部不难受，就不能通过较慢出气的方式来解决问题了，一般通过喝醋的方式可以让各位较慢出气，比如喝苹果醋另加一杯水有助消化，或者是来一杯柠檬水可以较慢协助各位出气。还有就是喝米汤的方式，一份米汤一般1分钟之后就可以较慢出气了，总之各位胃胀气必须寻找胃胀气产生的原因，较少不吃这些食物。

　　如何一分钟较慢出气？　　喝醋　　用一汤匙显的苹果醋特一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨睡觉时再行喝一杯柠檬水，它也有化疗及清血的起到。　　咀嚼米汤　　米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效地。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，浸泡10分钟。

垫上锅盖再慢调味50分钟。过滤器，冻后，一天喝数次。

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